Fascieterapi / Myofascial Release

Hvad er Fascieterapi / Muskelhindeterapi ?

Fascieterapi opfatter muskelhinder, sener, ligamenter som en sammenhængende indre struktur, som findes over hele kroppen. Fascierne støtter og bærer kroppen og beskytter mod stød og beskadigelse.

Fascieterapeuten foretager en udstrækning af forhærdede fasciestrukturer og presser dermed affaldsstoffer ud af bindevævet til udrensning gennem lymfesystemet. Det sker i samarbejde med klienten og under fuld respekt for klientens smertefølsomhed.

Fascieterapi har også betydning for:

  • Immunforsvaret (Fascier værner mod udbredelse af inflammationer).
  • Stofskiftet, blodkredsløbet og lymfesystemet (Fascier
    transporterer næringsstoffer og fjerner affaldsstoffer).
  • Kroppens bevægelse (Fascier rummer musklerne og og forbinder dem med knogler).
  • Fascier indeholder mange sanseceller, som sikrer vores krops muskelsans (dybdesensibiliteten) og dermed knyttes bevægeapparatets gode funktion tæt sammen med nervesystemet.

Hvordan afspændes fascierne ?

Som terapeut undersøger jeg klientens krop for fejlstillinger og uharmoniske kropsholdninger og andre synlige forandringer eller forkortelser i bindevævets trækforbindelser. Derefter finder jeg frem til smertepunkter på sener og fascier (såkaldte myofasciale triggerpunkter), hvorfra der masseres i dybden. Dette sker i samarbejde og dialog med klienten og under fuld respekt for klientens smertefølsomhed.

I tilfælde af at dybdemassagen ikke er velegnet, så arbejder jeg med et blidt stræk og holder fascien udstrakt, indtil den giver sig og slapper af. Andre teknikker følger blidt med i retningen af bindevævets spænding for at aktivere fasciernes egne kræfter til at afvikle spændingerne.

Behandlingen lægger megen vægt på, at der bruges præcise teknikker, som passer til klientens personlige situation og som tager hensyn til bindevævets unikke tilstand.

Hvad hjælper Fascie- / Muskelhindeterapi med ?

  • smerter i muskler og led
  • kropsholdning forbedres
  • affaldsstoffer udrenses hurtigere
  • sårhealing og regeneration fremskyndes
  • musklerne får øget styrke
  • velbefindende og lethed i hele kroppen
  • Myofascial Release afspænder og styrker hele kroppen